10 obiceiuri care iti fac viata mai frumoasa in perioada de work from home 


  1. 10 obiceiuri care iti fac viata mai frumoasa atunci cand lucrezi de acasa
  2. Cateva sfaturi de care sa tii cont pentru a lucra cu succes de acasa

Una dintre expresiile consacrate anilor 2020 si 2021 va fi, cu siguranta, work from home. Majoritatea organizatiilor s-au organizat astfel incat sa petreaca cat mai mult timp lucrand din spatiile personale, sa nu isi oblige angajatii sa fie expusi la alti colegi si sa aiba toate resursele pentru a-si putea desfasura activitatea de oriunde. Fie ca unii aveau deja un birou acasa, fie ca au improvizat in living sau bucatarii, in 2020 au crescut vanzarile la scaune de birou, elemente de design interior sau aplicatii de streaming. Unii au simtit acest lucru ca pe o oportunitate, altii ca pe o provocare. Suntem mai relaxati la sfarsit de zi sau nu? Cum putem sa ne imbunatatim viata interioara atunci cand lucram de acasa?

10 obiceiuri care iti fac viata mai frumoasa atunci cand lucrezi de acasa

Cum poti castiga mai mult echilibru atunci cand jobul tau este remote? Prin obiceiuri care iti confera o plasa de siguranta atunci cand lucrezi de acasa: spatiul tau in care simti ca faci lucruri care contribuie la progresul si starea ta de bine.

Iei micul dejun in tihna

Poate vrei sau nu sa sari peste micul dejun. Oricum ar fi, este important sa poti alege tu acest lucru si sa nu fii constrans de imprejurari. Chiar si daca micul dejun presupune doar o cafea cu cei dragi, poate te vei bucura de obiceiul pornirii espressorului, sau de un model in spuma cafelei cu lapte. Chiar si bucuria unei cani frumoase este importanta: arata ca nu te grabesti undeva, ci te bucuri de momentul respectiv.

Citesti

Credem ca nu mai este nevoie sa vorbim despre beneficiile cititului. Ne culturalizeaza. Ne invata sa citim, scriem si ascultam mai bine. Ne deschide accesul la diferenta si ne ajuta sa mentinem procesul de invatare. Daca doresti sa faci achizitionezi carti, albume sau manuale, atunci poti face acest lucru cu cardul cultural. Vezi aici ce categorii de achizitii pot fi facute cu ajutorul cardului si discuta cu angajatorul tau despre obtinerea lui.

Lucru de acasa

Gatesti masa de pranz

Daca obisnuiai sa folosesti cardul de masa atunci cand mancai la birou, acesta este valabil  in continuare pentru platile contactless sub 200 de lei, fiind perfect pentru mesele sau cumparaturile cu livrare pentru care optezi. Poti manca mai sanatos, planificand meniuri pe toata saptamana, potrivite nevoilor tale.

Urmezi cursuri online

Cursurile online au un mare avantaj si o oportunitate: majoritatea sunt gratuite si iti ofera provocarea de a fi concentrat si autodidact, chiar daca nu esti intr-un sistem de educatie formala. Poti gasi inclusiv cursuri de la universitatile din State, sau cursuri nisate pe industria in care activezi.

Redecorezi

Redecorarea nu trebuie sa insemne o suma mare investita in casa. Si plantele, pernele, paturicile sau beculetele intra la capitolul design, iar majoritatea se pot gasi la preturi accesibile in multe magazine. Alege-ti culorile care te bucura, obiectele care iti aduc amintiri frumoase sau texturile care te fac sa te simti confortabil. Casa nu este doar un spatiu functional, ci si unul care reflecta starea ta interioara.

Dezvolti un nou hobby

Fie ca este vorba de puzzle-uri cu 1000 de piese, desene cu peisaje montane, lumanari parfumate sau masterclass-uri culinare: toate sunt importante, daca te bucura timpul pe care-l petreci cu ele sau progresul pe care-l observi. Pot fi lucruri mici pe care mereu le amanai pentru ca te gandeai ca nu sunt productive sau in legatura cu cariera ta. Este ok sa te bucuri si sa te cufunzi in starea de flux, astfel ca acesta este probabil obiceiul care poate intra la categoria lucruri bune care au aparut in 2020.

Job remote

Te uiti la filme si seriale

Daca ti-ai dorit mereu sa stii la ce se refera toti ceilalti atunci cand numesc regizori consacrati, filme vechi sau seriale premiate, acum ai ocazia sa muti parte din activitatile pe care le faceai in afara casei la aplicatiile de streaming disponibile. Te poti relaxa si uita de stres in fata comediilor, poti descoperi tehnici de filmare si montaj explicate separat pe canale de YouTube, sau iti propune sa vizionezi toate filmele unui anumit regizor. Vei descoperi o lume noua, care va crea subiecte de legatura cu multi oameni din jur si te va ajuta ca uneori sa uiti de alte probleme si sa te cufunzi intr-o poveste.

Petreci mai mult timp cu familia

Unul dintre cele mai bune lucruri care s-a intamplat pe perioada carantinei a fost ca le-a dat ocazia familiilor fericite sa isi umple relatia de mai mult timp impreuna, atat cantitativ cat si calitativ. Faptul ca poti petrece mai mult timp la cafea cu cei dragi dimineata sau ca de la serviciu pe canapea faci doar un pas in loc de o ora poate conta enorm pentru psihicul tau.

Faci sport

Atunci cand petreceai minimum doua ore pe zi pe drum, probabil ca sportul era ultimul lucru in mintea ta. Poate il rezervai pentru weekenduri, vacante, sau persoane enervante, care poarta colanti mai des decat ar trebui si posteaza pe Internet de cate ori au facut o fandare. Departe de tine sa te asociezi cu acea comunitate, insa lucrul de acasa poate fi o ocazie sa incerci sa te simti mai bine cu corpul tau, iar YouTube sau magazinele de aplicatii sunt pline de materiale gratuite pe care le poti urmari. 10 exemple aici.

Meditezi

Poate te gandesti la viata ta in care te trezesti si incepi ziua cu cateva minute de meditatie ca la o viata perfecta si totodata indepartata. Vestea buna legata de meditatie este ca nu are neaparat niste reguli sau KPIs. Gaseste ce te face pe tine sa te simti bine si ar trebui sa fie suficient, chiar si daca incerci sa meditezi doar un minut sau trei. Daca in timp te vei simti mai calm, mai concentrat si vei reusi sa elimini zgomotul de fond atunci noi consideram ca ai reusit. Recomandam un clip precum acesta, sau aplicatii precum Headspace, Calm sau Insight timer.

Cateva sfaturi de care sa tii cont pentru a lucra cu succes de acasa

Work from home

Cateva mituri legate de lucrul de acasa:

Vei lucra mai putin. Multi angajati (si manageri) pleaca de la premisa ca lucratul de acasa inseamna pijamale si seriale, astfel incat va fi mai putin de lucru. Acest lucru depinde de doi factori: jobul respectiv nu are niste rezultate bine stabilite, astfel incat sa fie clar daca angajatul indeplineste sau nu asteptarile; iar relatia angajator - angajat este una bazata pe control si verificare, nu pe autonomie si incredere. Asa cum povesteam si aici, o echipa formata din oameni asumati si responsabili va functiona indiferent de locul si momentul in care acestia lucreaza. 

Vei lucra mai mult. Depinde de industrie si de modul in care se va organiza compania din care faci parte. Fireste, daca lucrai in industria farmaceutica, daca echipa din care faci parte iti va fragmenta ziua in nenumarate sedinte sau proiectele vor creste tocmai din cauza pandemiei atunci vei lucra mai mult. Dar totodata poti lucra la fel precum in 2019, de exemplu, daca ritmul de lucru este unul sustenabil si adaptat la lucratul de la distanta.

Vei avea mai mult timp pentru tine. Depinde de modul in care te organizezi. Poti compara un angajat care strabate intreg orasul cu masina pentru a ajunge la locul de munca, dar are si timp pentru arts & crafts cu copiii sai si momente dedicate pentru lectura si invatare cu un student care are un singur examen pe saptamana, dar invata dezorganizat, iar pe durata saptamanii nu isi atinge prea multe obiective. Lucrul de acasa poate fi o ocazie extraordinara pentru mai multa introspectie si contact cu lucrurile dragi, dar si o rupere de ritm care sa imbine intr-un mod haotic mai multe aspecte ale vietii.

Vei avea mai putin timp pentru tine. Asa cum sa lucrezi in acelasi spatiu in care se desfasoara viata personala poate fi derutant, acest lucru poate fi o oportunitate in care de la job la masa pe care faci un puzzle/ desen/ asamblezi piesele unei jucarii sau croiesti ceva sa parcurgi doar cateva minute, castigand timp pentru lucruri pe care obisnuiai sa le amani. 


Articol scris de: Echipa editoriala Up |
Data publicarii: 26-03-2021
Data actualizarii: 24-06-2022

Iti recomandam si:

Inteligenta artificiala ne imbunatateste joburile, nu le inlocuieste

Citeste mai mult

Este 2019 si angajatii tai trebuie motivati in continuare

Citeste mai mult

Echilibrul dintre viata personala si cea profesionala

Citeste mai mult

Strategii de retentie a angajatilor intr-o lume dinamica

Citeste mai mult
reducerea-costurilor

Reducerea costurilor intr-o maniera cat mai eficienta

Citeste mai mult
productivitatea-muncii

Cum masori si imbunatatesti productivitatea muncii: angajator si angajat

Citeste mai mult
Cum arata un proces de recrutare eficient

Recrutarea: Tehnici si Proceduri Actuale de Recrutare Eficienta

Citeste mai mult
strategii de branding

Strategii de branding care functioneaza in era digitala. Idei si reguli

Citeste mai mult
cultura organizationala retentia angajatilor

Ghid de comunicare interna cu angajatii. Cultura organizationala si retentia angajatilor

Citeste mai mult

Despre leadership si importanta unui lider bun pentru un business de succes

Citeste mai mult

Neuromarketingul sau neurostiinta: ce este si unde se aplica

Citeste mai mult

Cum sa faci o campanie CSR de impact pentru businessul tau

Citeste mai mult
customer service relatii cu clientii

Departamentul de customer service: de ce este important intr-o companie?

Citeste mai mult
motivarea angajatilor

Motivarea angajatilor, metode sigure de stimulare si beneficii aduse

Citeste mai mult
Cadouri de Craciun

Idei de cadouri de Craciun, in functie de persoana care le primeste

Citeste mai mult
Targuri de Craciun in Romania

Ce Targuri de Craciun din Romania sa vizitezi, anul acesta

Citeste mai mult

Cultura generala a angajatilor din organizatia ta. De ce e importanta si cum cresti nivelul acesteia

Citeste mai mult
petreceri corporate

Idei inedite pentru petrecerea corporate a firmei

Citeste mai mult
idei vacanta iarna romania

Idei de vacanta de iarna in Romania

Citeste mai mult
vacanta revelion romania

Top destinatii pentru Revelion Romania 2020: unde mergem

Citeste mai mult

Up Romania a primit Medalia de Aur la evaluarea pe sustenabilitate realizata de EcoVadis

Citeste mai mult
angajatori-de-top

UP ROMANIA PREMIAZA ANGAJATORII DE TOP

Citeste mai mult
tichete valorice beneficii

De ce sa acorzi tichete valorice: avantajele angajatului si angajatorului

Citeste mai mult

Evaluarea angajatilor. Cum se realizeaza eficient - metode si cadru legislativ

Citeste mai mult
ce isi doresc millennials

Ce isi doresc tinerii din generatia millennial de la angajatori. Beneficii preferate si tehnici de abordare

Citeste mai mult
Idei de cadouri corporate

Idei de cadouri corporate pentru 8 martie

Citeste mai mult
Cum sa scapi de emotii

Cum sa scapi de emotii inaintea unui meeting sau unei prezentari

Citeste mai mult
masuri de lucru in timpul pandemiei de coronavirus

Cum sa gestionezi situatia in compania ta in timpul pandemiei Covid-19

Citeste mai mult

Tichete de masa 2021. Ofera angajatilor tichete de masa cu valoare maxima de 20,01 lei

Citeste mai mult

Ce cadouri poti oferi angajatilor cu ocazia Pastelui

Citeste mai mult
copii defavorizati in mediul rural

Copiii din mediile dezavantajate au nevoie sa fie sustinuti si in timpul pandemiei

Citeste mai mult
mediu-sigur

Cum sa creezi un mediu sigur pentru angajatii tai pe termen lung

Citeste mai mult
Cadouri ziua copilului

Idei de cadouri si activitati in casa pentru copii de 1 iunie

Citeste mai mult

Lucrul de acasa: avantaje si dezavantaje pentru angajati si companii

Citeste mai mult

Schimbarile pe care trebuie sa le faci astazi pentru a-ti proteja business-ul pe termen lung

Citeste mai mult

Obiceiurile zilnice ale oamenilor de succes

Citeste mai mult
cum alegi evenimentele in aer liber vara 2020

Up Romania: Cum sa alegi evenimentele in aer liber in vara lui 2020

Citeste mai mult
cum pastrezi freelancerii motivati

Cand si de ce ar trebui sa angajezi freelanceri si cum sa ii tii motivati

Citeste mai mult

Ce este rezistenta la schimbare si cum sa mentii un nivel optim al acesteia printre angajatii tai

Citeste mai mult

Metode practice de a stimula creativitatea

Citeste mai mult

Cum sa te pregatesti pentru o sedinta online ca sa decurga fara probleme

Citeste mai mult

Rezultatele tombolei „UP CADOU. ACCELERATOR DE BUCURIE ÎN VACANTA TA DIN 2021”

Citeste mai mult

Cum sa pastrezi echilibrul dintre munca si viata privata daca lucrezi de acasa

Citeste mai mult

Cheltuielile din perioade de criza - trucuri care te ajuta sa economisesti mai mult

Citeste mai mult

Catalin Marcu: Despre ambitia de a incepe de la zero ceva si de a crea alaturi de alti oameni ceva valoros

Citeste mai mult

Raluca Ivanescu sau cum sa-ti incepi ziua pentru a fi cu adevarat eficient si pregatit pentru orice raspuns

Citeste mai mult

Employee engagement - ce este si cum poate fi stimulata implicarea angajatilor chiar si in perioada de criza

Citeste mai mult

Daniel Rosu – Un drum in viata gasit pe axa Washington-Londra-Bucuresti

Citeste mai mult

Denisa Stoica sau despre un vis implinit

Citeste mai mult

9 idei de locuri si activitati pentru ziua de 14 februarie

Citeste mai mult

Loredana Martin: Odata pedagog, toata viata un pedagog

Citeste mai mult

Stefan Budulan – Combativitatea si rigoarea, doua trasaturi pe care le au in comun hocheiul si managementul

Citeste mai mult

De ce este important sa stii sa negociezi - si cum poti dezvolta tehnicile tale de negociere

Citeste mai mult

Oliver Birjaru sau cum in spatele comediantului se ascund harnicia si responsabilitatea

Citeste mai mult

Claudia Mandru: Orice lucru pare imposibil pana este facut

Citeste mai mult

Cu ce surprize iti poti bucura angajatele de 8 Martie

Citeste mai mult

Lucrurile nu se schimba niciodata de la sine

Citeste mai mult

Despre curajul de a te cunoaste pe tine insati/insuti si de a-ti pune intrebarile care conteaza

Citeste mai mult

Cum influenteaza spatiul de lucru eficienta angajatilor

Citeste mai mult

In viata, orice se construieste caramida cu caramida

Citeste mai mult

Trateaza-i pe ceilalti asa cum ai vrea tu sa fii tratat

Citeste mai mult

Cum gestionezi diferentele de varsta la locul de munca pentru a crea o echipa unita si performanta

Citeste mai mult

Cand esti implicat 100% si ambitios, nimic nu poate sta in calea ta

Citeste mai mult

Despre frumusetea modestiei

Citeste mai mult

Cum sa-ti folosesti si gestionezi eficient banii in fiecare luna

Citeste mai mult

Prietenia este un cuib, iar fericirea este un dans…sau mai multe

Citeste mai mult

Jumatatile de masura nu sunt o optiune pentru mine

Citeste mai mult

Trec prin viata cu gandul la amintirile pe care le strang

Citeste mai mult

Micromanagement vs macromanagement

Citeste mai mult

Vanzarile sunt ca sportul. Daca te opresti, pierzi tot ce ai realizat inainte

Citeste mai mult

Gina Pavel – Leadership bun este atunci cand organizezi sarcinile fara a lasa loc incertitudinilor

Citeste mai mult

Rutina de lucru din timpul zilei - cum sa fii productiv, multumit si sanatos de fiecare data

Citeste mai mult

Acordarea de beneficii cu avantaje fiscale in sectorul constructii

Citeste mai mult

Idei de a petrece un Paste „altfel” impreuna cu familia

Citeste mai mult

Reconversia profesionala - ce trebuie sa iei in calcul daca planuiesti o schimbare de cariera

Citeste mai mult

Up Romania: Obiceiul cafelei de dimineata si legatura cu productivitatea la locul de munca

Citeste mai mult

8 moduri de a munci eficient pentru a-ti creste randamentul

Citeste mai mult

Ce inseamna un mediu de lucru sanatos si cum stii ca lucrezi intr-unul

Citeste mai mult

Digital Detox - ce este si cum te poate ajuta pe plan profesional

Citeste mai mult

Castiga o masina electrica Tesla Model 3

Citeste mai mult

Curiozitatea si rolul ei intr-o companie - cum o cultivi printre angajatii tai

Citeste mai mult

De ce sa tii cont cand ai de ales intre doua oferte de munca si esti indecis

Citeste mai mult

Care sunt tendintele pe piata HR in 2021 si cum te adaptezi la ele

Citeste mai mult

Pregatirea pentru reintoarcerea la birou

Citeste mai mult

5 idei de petrecere a unei minivacante

Citeste mai mult

Intrebarile pe care ar trebui sa le pui intotdeauna la un interviu de job

Citeste mai mult

Un nou mod de a munci pentru peste 70% dintre români, în urma efectelor pandemiei

Citeste mai mult

Cum iti calculezi bugetul pentru o vacanta in familie

Citeste mai mult

Vacanta cu copiii: cum o organizezi astfel incat toata lumea sa fie fericita

Citeste mai mult

Alimentatia in timpul verii - ce sa consumi ca sa faci fata caldurii si sa ai randament la serviciu

Citeste mai mult

UP Romania da un byte de ajutor pentru scolile din Romania si doneaza 100 de calculatoare prin intermediul Asociatiei Ateliere Fara Frontiere

Citeste mai mult

Idei de destinatii linistite din Romania pentru vacanta in siguranta cu familia

Citeste mai mult

Cum sa iti reiei rapid ritmul de lucru cand te intorci dintr-un concediu

Citeste mai mult

Lucruri pe care sa le faci in pauza de pranz si care-ti pot face ziua mai frumoasa

Citeste mai mult

Cele mai bune exercitii pe care sa le faci in timp ce stai la birou

Citeste mai mult

Digitalizarea la birou - ce masuri poti lua in folosul angajatilor

Citeste mai mult

Comunicarea nonverbala - cum o interpretezi si ce secrete poate ascunde

Citeste mai mult

Cum sa rasplatesti corect performantele angajatilor si de ce sa faci asta

Citeste mai mult

Totul despre recrutarea online - de ce este mai eficienta si ce alte motive ai mai avea sa o alegi

Citeste mai mult

Programele de coaching pentru angajati - ce sunt, care este rolul lor, ce beneficii ofera

Citeste mai mult

Schimbari legislative aplicabile biletelor de valoare emise de Up Romania, incepand cu anul 2022

Citeste mai mult

Vesti bune! Valoarea nominala a tichetului de masa a crescut de la 20,17 la 30 lei

Citeste mai mult

Spune-ti parerea

Comentarii

Cele mai citite articole

Tichete de masa 2021. Ofera angajatilor tichete de masa cu valoare maxima de 20,01 lei - Pentru angajatori, acordarea de carduri sau tichete Up Dejun este in egala masura avantajoasa, intrucat acestea ofera 100% deductibilitate la calculul impozitului pe profit si scutire de la plata contributiilor sociale, sumei totale aplicandu-i-se doar impozitul pe venit de 10%.

Citeste mai mult [...]

Cum sa gestionezi situatia in compania ta in timpul pandemiei Covid-19 - Pandemia Coronavirus ne-a surprins pe toti, mai ales din punct de vedere economic si profesional, tocmai de aceea companiile isi pot ajuta angajatii in aceasta tranzitie.

Citeste mai mult [...]

Recrutarea: Tehnici si Proceduri Actuale de Recrutare Eficienta - Se spune ca o companie este pe atat de buna pe cat sunt angajatii ei, si este complet adevarat. De aceea recrutarea reprezinta unul dintre pilonii principali pentru o buna functionare a unui mediu sanatos, care isi indeplineste obiectivele.

Citeste mai mult [...]

Evaluarea angajatilor. Cum se realizeaza eficient - metode si cadru legislativ - Deoarece resursa umana este o resursa mult mai complexa, iar motivatia, implicarea sau performanta sunt niste indicatori greu de masurat, evaluarea poate ajunge de la un proces complet subiectiv, la un proces care foloseste incorect instrumente complicate.

Citeste mai mult [...]

Despre leadership si importanta unui lider bun pentru un business de succes - Calitatile unui lider construiesc ceva nou, care functioneaza, si in acelasi timp ofera o identitate comuna unei echipe bine sudate.

Citeste mai mult [...]

Aboneaza-te la newsletter

Urmareste-ne pe